Plavanje: 300 m
- 1 krog v nasprotni smeri urinega kazalca
- štart iz vode, plava se do boje 150 m in nato na obalo
POVEZAVA SUPER SPRINT PLAVANJE
Kolesarjenje: 10 km
- 2 kroga
- obrat v Izoli: na cesti, okoli stožcev
- obrat v Kopru: v krožnem križišču
- trasa je zaprta za promet
- kolesari se po desni strani vozišča
POVEZAVA SUPER SPRINT KOLESARJENJE
Tek: 2,3 km
- 1 krog
- teče se po desni strani trase
Slovenščina 
English (UK)